Untuk Menambah berat badan diperlukan persyaratan yang sebaiknya Anda ikuti agar hasil naik berat badan bisa berhasil secara maksimal. Berikut tips menambah berat badan dengan produk Herbalife:
1.Makanlah sehari minimal 3 kali, yaitu sarapan pagi, makan siang dan makan malam. Jangan pernah lewatkan pola makan ini apalagi mengganti sarapan hanya dengan kopi saja justru sangat tidak sehat dan tidak akan bisa menambah berat badan. Sarapanlah dengan menu makanan gizi seimbang dan lengkap dan bukan hanya sekedar isi dengan mie instant tapi usahakan sarapan dengan menu lengkap (Anda bisa membeli buku mengenai pola makan sehat) dan minumlah susu sapi sesudahnya.
2. Konsumsilah produk penambah berat badan herbalife 1 jam sesudah makan pagi, 1 jam sesudah makan siang dan 1 jam sesudah makan malam. Semakin lengkap asupan nutrisi yang masuk maka semakin baik kebutuhan tubuh akan nutrisi terpenuhi.
3.Hindari kebiasaan buruk seperti rokok, minuman beralkohol, menunda makan dan tidak sarapan. Jika anda ingin menambah berat badan maka harus menjalani pola hidup sehat.
4. Berolahragalah dengan teratur dan baik. Olahraga akan membentuk tubuh anda menjadi ideal dan bukan gemuk. Berat badan ideal akan membentuk penampilan yang menarik. Jika ada waktu usahakan melakukan fitness.
5. Konsumsi susu berprotein tinggi atau perbanyak asupan nutrisi seimbang dari produk susu sapi atau protein nabati. Protein berguna untuk menambah massa otot tubuh anda sehingga berat badan anda akan bertambah dan membentuk badan ideal.
6. Minumlah air putih minimal 2 -3 liter sehari untuk melancarkan metabolisme tubuh Anda. Air putih sangat penting bagi tubuh dalam proses menambah berat badan.
7. Istirahatlah yang cukup. Badan kita perlu istriahat minimal 8 jam sehari dalam melakukan kegiatan sehari hari dan gunakan waktu itu untuk membiarkan badan kita relaks.
2. Konsumsilah produk penambah berat badan herbalife 1 jam sesudah makan pagi, 1 jam sesudah makan siang dan 1 jam sesudah makan malam. Semakin lengkap asupan nutrisi yang masuk maka semakin baik kebutuhan tubuh akan nutrisi terpenuhi.
3.Hindari kebiasaan buruk seperti rokok, minuman beralkohol, menunda makan dan tidak sarapan. Jika anda ingin menambah berat badan maka harus menjalani pola hidup sehat.
4. Berolahragalah dengan teratur dan baik. Olahraga akan membentuk tubuh anda menjadi ideal dan bukan gemuk. Berat badan ideal akan membentuk penampilan yang menarik. Jika ada waktu usahakan melakukan fitness.
5. Konsumsi susu berprotein tinggi atau perbanyak asupan nutrisi seimbang dari produk susu sapi atau protein nabati. Protein berguna untuk menambah massa otot tubuh anda sehingga berat badan anda akan bertambah dan membentuk badan ideal.
6. Minumlah air putih minimal 2 -3 liter sehari untuk melancarkan metabolisme tubuh Anda. Air putih sangat penting bagi tubuh dalam proses menambah berat badan.
7. Istirahatlah yang cukup. Badan kita perlu istriahat minimal 8 jam sehari dalam melakukan kegiatan sehari hari dan gunakan waktu itu untuk membiarkan badan kita relaks.
Selamat menikmati dan Menambah Berat Badan Ideal!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar